Hub Lucas Braga Psi Hub Lucas Braga PsiTenha acesso a ferramentas práticas para lidar com a ansiedade, controlar impulsos, melhorar seus relacionamentos, tomar decisões mais conscientes e desenvolver habilidades emocionais para a vida real.
Tudo isso em um único lugar, com exercícios interativos e orientações passo a passo que você pode aplicar no seu próprio ritmo.
Você já percebeu que, mesmo sabendo o que deveria fazer, nem sempre consegue agir da maneira que gostaria?
Talvez você:
Isso não significa que você não saiba o que fazer.
Muitas vezes, o desafio está em conseguir transformar conhecimento em comportamento.
É justamente nesse ponto que o Hub entra.
Um espaço digital com ferramentas práticas para você desenvolver habilidades emocionais e levar o cuidado psicológico para situações reais do seu cotidiano.
O Hub reúne exercícios, técnicas e experiências interativas inspiradas em abordagens psicológicas reconhecidas, organizadas para que você consiga encontrar e utilizar ferramentas de acordo com aquilo que está vivendo.
Não é apenas um aplicativo para consumir conteúdo.
É um espaço para experimentar, refletir, praticar e desenvolver novas maneiras de lidar com situações da vida.
Nem sempre é fácil saber como agir quando estamos ansiosos, emocionalmente sobrecarregados ou diante de uma situação difícil.
No Hub, você encontra técnicas e exercícios interativos inspirados na TCC, DBT e ACT, organizados para ajudar você a desenvolver habilidades no cotidiano.
Uma ferramenta guiada para ajudar você a enxergar situações difíceis por diferentes perspectivas antes de tomar uma decisão.
Sabe aqueles momentos em que você está com raiva, ansioso, frustrado ou emocionalmente sobrecarregado e sente vontade de tomar uma decisão imediatamente?
Às vezes, o que precisamos não é agir mais rápido, mas conseguir pensar com mais clareza.
O Converse com o Lucas conduz você por uma sequência de perguntas reflexivas que ajudam a:
Importante: esta é uma ferramenta de reflexão guiada — não é um chatbot e não é uma conversa automatizada com inteligência artificial.
Em meio às responsabilidades, cobranças e compromissos, é fácil passar o dia inteiro cuidando de tudo e esquecer de olhar para si.
O Meu Momento Terapêutico foi criado para oferecer um espaço pessoal de pausa, reflexão e autocuidado.
Nele você pode:
Você escolhe quais registros do diário ficam só com você e quais quer compartilhar comigo — nada é compartilhado automaticamente.
Nem todo momento de autocuidado precisa ser complexo ou exigir muito tempo.
Essa funcionalidade reúne sugestões de pequenas atividades e experiências agradáveis que você pode incluir na sua rotina.
Exemplos:
Você pode encontrar atividades de acordo com o tempo disponível, favoritar suas preferidas e construir uma coleção pessoal de pequenos prazeres.
Uma ferramenta para organizar períodos de concentração e pausas.
Utilize o Pomodoro para estruturar tarefas, dividir atividades e criar momentos de foco sem esquecer da importância das pausas.
Receba mensagens e lembretes que convidam à reflexão, ao autocuidado e a pequenas pausas durante a rotina.
São convites para olhar para si, observar como está se sentindo e lembrar que o cuidado também precisa fazer parte do cotidiano.
Uma experiência guiada para identificar seus valores pessoais e refletir sobre como suas escolhas, atitudes e comportamentos estão relacionados com aquilo que considera importante.
Quero saber como está sendo sua experiência com o Hub.
Depois de sete dias da sua compra, você terá a oportunidade de conversar comigo.
Será um momento para compartilhar o que está achando do aplicativo, quais ferramentas mais utilizou, quais dificuldades encontrou e se precisa de alguma orientação para compreender melhor a aplicação de alguma das técnicas disponíveis.
A proposta é que você consiga aproveitar melhor os recursos do Hub e que eu também possa conhecer sua experiência para continuar aprimorando a plataforma.
Não é acompanhamento psicológico individual nem psicoterapia — é uma conversa pontual sobre a sua experiência com o aplicativo. Canal e forma de agendamento: [A DEFINIR].
Escolha seu plano e receba as orientações para acessar o Hub.
Conheça as ferramentas, experimente os exercícios e utilize os recursos de acordo com suas necessidades.
Leve o que experimentou para situações reais do seu cotidiano e desenvolva novas habilidades ao longo do tempo.
O Hub Lucas Braga Psi nasceu da vontade de tornar ferramentas psicológicas mais acessíveis e aplicáveis à vida cotidiana.
Sou Lucas Braga, psicólogo, especialista em terapias cognitivas e comportamentais, com atuação voltada ao desenvolvimento de habilidades emocionais e à saúde mental.
CRP 05/71847
Ao longo da minha trajetória, percebi que muitas pessoas compreendem o que precisam mudar, mas encontram dificuldades para transformar esse conhecimento em atitudes práticas.
Foi a partir dessa percepção que surgiu a ideia de criar um espaço que reunisse técnicas, exercícios e ferramentas interativas para ajudar as pessoas a desenvolverem essas habilidades no cotidiano.
O Hub é uma extensão desse propósito: aproximar o conhecimento psicológico da vida real.
Todos os planos dão acesso às mesmas funcionalidades do Hub, conforme as condições de assinatura configuradas no produto.
Comece sua experiência com o Hub e tenha acesso às ferramentas e funcionalidades da plataforma.
Equivale a aproximadamente R$ 16,66 por mês — mais barato até do que o preço especial de lançamento, e pago uma vez só.
Você não precisa mudar tudo de uma vez.
Pode começar aprendendo a reconhecer suas emoções, questionar pensamentos, fazer escolhas mais conscientes, melhorar sua comunicação e reservar pequenos momentos para cuidar de si.
O primeiro passo pode ser mais simples do que parece.
Conheça o Hub Lucas Braga Psi e comece a desenvolver habilidades para a vida real.